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Nach der Geburt

Unterstützung im Wochen­bett und darüber hinaus

Nach der Geburt begleiten wir Sie und Ihr Kind im Wochenbett.

Wir sind für Sie da – zu Hause und im Hebammenzentrum.

Betreuung im Wochen­bett

Das Wochenbett umfasst die ersten 12 Lebenswochen Ihres Kindes.
In der Regel kommen wir die ersten Tage nach Ihrer Entlassung aus dem Krankenhaus zu Ihnen nach Hause.

Dabei:

  • lernen wir Ihr Kind kennen
  • sprechen – wenn Sie möchten – über Ihre Geburtserlebnisse
  • verschaffen uns einen umfassenden Eindruck von Ihrer Situation

So finden wir gemeinsam heraus, wo Sie Unterstützung, Rat oder Begleitung brauchen.

Unterstützung im Wochenbett

Wir unterstützen und beraten Sie unter anderem rund um:

  • Stillen und Flaschen­ernährung
  • Kindliche Entwicklung und Pflege: Gewicht, Nabelpflege, das erste Bad
  • Ihre körperliche und mentale Gesundheit: Rückbildung der Gebärmutter, Kontrolle der Brust, Beobachtung des Heilungs­fortschritts möglicher Verletzungen
  • Beantwortung Ihrer Fragen

In den ersten Tagen kommen wir meist täglich zu Haus­besuchen vorbei, danach in größeren Abständen.

Im späteren Verlauf kommen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind ins Hebammen­zentrum.

Der Zeitraum und die Häufigkeit der Betreuung werden individuell an den Verlauf des Wochenbetts angepasst.

Betreuung im ersten Lebensjahr & Stillzeit

Auch nach dem Wochenbett haben Sie Anspruch auf Hebammenleistungen.

Das gilt für das erste Lebensjahr und die gesamte Stillzeit.

Die Beratung kann:

  • persönlich
  • oder telefonisch

stattfinden.

Die Beratung umfasst zum Beispiel Fragen zu den Themen Stillen, Ernährung (Beikost), Zahnen, Gewichts­kontrolle.

Teamarbeit für Ihre Betreuung

Die Hebammen im Zentrum arbeiten eng als Team zusammen.

Das bedeutet, dass Sie Kontakt zu mehr als einer Hebamme haben werden.

Durch:

  • eine detaillierte Dokumentation
  • eine einheitliche Arbeitsweise

gewährleisten wir eine umfassende Betreuung mit gleichbleibend hoher Qualität während des gesamten Wochenbetts.

Aktuelle Kurse nach der Geburt

Kurse nach der Geburt

Rückbildungs­kurse für Eltern und Babys

Ihre Krankenkasse übernimmt die Kosten für einen Rückbildungs­kurs bei der Hebamme.

Der Kurs unterstützt:

  • die Regeneration nach der Geburt
  • die Stärkung des Beckenbodens
  • die Muskulatur der Körpermitte

Die Kurse beinhalten unter anderem:

  • Veränderungen des weiblichen Körpers nach der Geburt
  • Kennenlernen der Beckenboden-Ebenen und ihrer Funktionen
  • Übungen zur Rückbildung und Stärkung
  • schonende Übungen zur Vermeidung von Überbelastung
  • Bauchmuskel­übungen mit Fokus auf tiefe und schräge Muskulatur
  • Hinweise zum Alltagsverhalten während der Rückbildungszeit

Zusätzlich bieten die Kurse im Hebammen­zentrum die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern auszutauschen.

Der richtige Zeitpunkt für Ihren Rückbildungskurs:

  • Der Kurs kann ab der 8. Woche nach der Geburt beginnen,
  • nach einem Kaiserschnitt ab der 12. Woche
  • und sollte bis zum Ende des 9. Lebens­monats Ihres Kindes abgeschlossen sein

Im Hebammen­zentrum können Sie je nach Kurs mit oder ohne Kind teilnehmen. Ausgenommen sind ausdrücklich gekennzeichnete Kurse ohne Kind.

Rückbildungskurs freitags (7 Termine pro Kurseinheit)

Erste Rückbildungsübungen werden Ihnen bereits von Ihrer Hebamme im Wochenbett gezeigt.
Darüber hinaus zahlt Ihnen Ihre Krankenkasse den Besuch eines Rückbildungs-Gymnastikkurses bei einer Hebamme, um Beckenboden und die Muskelgruppen der Körpermitte zu regenerieren und zu stärken.
Oft bietet der Kurs auch noch etwas Zeit für einen gemeinsamen Austausch und das Kennenlernen anderer Mütter.
Ein Beginn ist ab der achten Woche nach der Geburt möglich, nach einem Kaiserschnitt nach zwölf Wochen.
Bis zum Ende des neunten Lebensmonats Ihres Kindes muss der Kurs abgeschlossen sein.
Zu diesem Kurs können Sie ihr Baby mitbringen, es wird aber in der Regel nicht aktiv in den Kurs einbezogen.

Der Kurs behandelt:

  • Veränderungen des weiblichen Körpers durch eine Geburt
  • Kennenlernen der einzelnen Beckenboden-Ebenen, deren Funktionen und entsprechende Übungen zur Rückbildung und Stärkung
  • Übungen in schonenden Positionen zur Vermeidung einer Überbelastung des Beckenbodens und der geraden Bauchmuskulatur
  • Bauchmuskel-Übungen mit Fokus auf der tiefen und schrägen Bauchmuskulatur, ggf. Unterstützung zur Verringerung der Rektusdiastase
  • Stärkung der gesamten Haltemuskulatur
  • Hinweise auf Alltagsverhalten während der Rückbildungszeit

Dieser Kurs findet immer donnerstags von 09:15-10:30 Uhr im Hebammenzentrum Hamburg-Harburg statt.

Kursleitung: Hebamme N.N.